Az elengedés boldoggá tesz

    Egy indián közmondás azt tanácsolja: Ha döglött lovon ülsz, akkor szállj le!
Drasztikusan hangzik, de sok igazságot takar. Legalábbis értelmünk számára, mert szívünk mást akar: fogva tartani, ott maradni és gyászolni a döglött lovat.
Leszállni, elmenni, elengedni - ez a legtöbb embernek nehezére esik, hiszen egyben búcsúzást is jelent. A búcsú pedig veszteséget jelképez, ami pedig fájdalmas.
Amikor a gyermek otthonról kiköltözik, amikor valakit elhagy a párja, amikor elveszítjük munkahelyünket, vagy egy szeretett embert.

Érhetnek kisebb és nagyobb veszteségek. Lehetünk miattuk szomorúak vagy dühösek, elesettek, kétségbe esettek. Mi magunk sem tudjuk, hogyan tovább. Ott állunk üres kézzel.
Mindez teljesen természetes és emberi. Mielőtt "leszállunk a döglött lóról" időt kell szánnunk a veszteség feletti gyászunkra.

Bizonyos veszteségeket pozitívan is lehet értelmezni. Az első sokk után eldönthetjük, hogyan kezeljük a veszteséget. Ilyenkor segíthetnek emlékeink. Volt már valami, amit sosem kaptunk meg, pedig nagyon vágytunk rá? Szinte mindenki volt már viszonzatlanul szerelmes, vagy éppen olyan munkát szeretett volna, amit más kapott meg. Az évek távlatából visszatekintve a sors kegyes volt hozzánk.
Ugyanezt kivetíthetjük a jövőre is. Milyen lesz az életem 5 év múlva? Milyen esélyeim vannak, ha elengedem ezt a férfit? Hogyan fejlődhetek tovább, ha nem kapom meg azt az előléptetést?
Küldjük fantáziánkat egy utazásra, ezzel kibővítjük cselekvési lehetőségeinket!

Az elengedés lehet a következő kérdésre adott válasz is: Mennyit akarok még befektetni? És mit hoz az nekem?
Erre mindenkinek magának kell válaszolni.

Az Aikido, japán önvédelmi sportban, a tanulók megtanulják, hogy tetteik annál hatékonyabbak, minél kevesebb ellenállást mutatnak. Az elengedésre vonatkoztatva ez azt jelenti: Aki felhagy a védekezéssel, az rugalmasabb lesz. Aki nem küzd, az új erőket gyűjt.

Egy NEM az egyben egy IGEN is valami újra. Sokan az elengedést egyenlővé teszik a kudarccal. Ha most nem harcolok és kapaszkodok, akkor vesztes vagyok.
Aki helyesen enged el, az hátralép, de nyitva tartja szemét, új utakat keres. Mint a szerelemben: az elengedés jelenthet elválást, de a partnerről alkotott elképzelésünk megváltoztatását is. Azt, hogy egy másik utat járunk, esetleg párterápiát kezdünk, vagy többet törődünk saját szükségleteinkkel. Ha valamire nemet modunk, azzal mindig igent is mondunk valami másra.

Irmtraud Tarr pszichoterapeutától származik a mondás, hogy "A nagyvonalúság az elengedés legszebb játékformája." Ha idővel, odafigyeléssel, támogatással ajándékozunk meg mást, akkor azzal magunkból adunk valamit, tehát máris elengedtünk. Ezt akár naponta gyakorolhatjuk szeretteinken.

A mában élünk. Minden, mit teszünk, érzünk, ami elkeserít vagy boldogít, az a jelenben történik. Ennek ellenére sokan gondolatban a jövőben élnek. Mindig szeretnénk valamit megkapni, ahelyett, hogy annak örülnénk, ami van. A megnyugvást és a hálát a jelenben megtalálni - ez is elengedésnek számít.

(Udo Baer írása alapján)

Egy elmetrükk, hogy az idén minden sikerüljön

Laura Silva üzenete

Ez a fogalom olyan egyszerű, sokan mégsem értik meg. Ha te mégis felismered, akkor rá fogsz jönni, miért vallanak kudarcot az újévi fogadalmak, miért nem valósulnak meg a célok és miért nem működnek a pozitív állítások.

A lényeg, hogy megértsd "belső identitásodat".
Mindannyiunkban él belül egy személy. Egy kisfiú vagy kislány, akit az formált, amit a számunkra fontos személyek fiatal korunkban mondtak. Apák, anyák, tanárok, papok (és talán még a gyógyszeripar és a politikai pártok is).

Amint megérted a "belső identitás" fogalmát, a célok felállításának és megvalósításának egy egészen új módját fogod felismerni. Ezt a 4 lépést el fogom magyarázni ebben az üzenetben.

Meg kell értened, hogy "belső identitásod" határozza meg elégedettségi szintedet, munkahelyi sikereidet, intelligenciádat, élettel kapcsolatos hiedelmeidet, gazdagságodat, egészségedet, kapcsolataidat és szinte minden mást azzal kapcsolatosan, ahogy a világot megtapasztalod.
Mi köze hát a belső identitásnak céljaidhoz? Az, hogy általában tudatos szinten tűzünk ki célokat. Sok esetben, azonban ezek a fogadalmak nincsenek összhangban a belső identitással.

Íme egy példa, hogy mit értek ez alatt: Mondjuk az a célkitűzésed, hogy gazdagabbá válj és 2011-ben 10%-al növeld jövedelmed. A legtöbb embernek ez nem sikerül. Pozitív állítások, célkitűzés, keményebb munka és mégsincs eredmény. Az történt, hogy míg tudatunk több pénzt akar, belső identitásunk meg sem moccan. Talán azért, mert azt hiszed, hogy a pénzben gyökerezik minden gonoszság. Talán azért, mert azt hiszed, hogy a gazdagok kapzsik, mohók és másoktól vesznek el.

Ez a programozás bárkitől származhat, aki a minta szerepél töltötte be fiatal korodban. Lehetett egy apa, aki panaszkodott, mennyire nehéz kihúzni a hónap végéig (azt üzente gyermeki tudatalattidnak: "Pénzt teremteni nehéz."). Lehetett egy istentisztelet ezzel a híres mondattal: "Könnyebb átbújnia egy tevének a tű fokán, mint egy gazdag embernek bejutnia a mennybe." - Üzenet a tudatalattidnak: " A pénz nem spirituális."

Látod már hogyan működik? Mégha azt is hiszed, hogy túljutottál ezen a régi programozáson, ezek az elképzelések annyira mélyen gyökereznek, hogy észre sem veszed, miként szabotálják céljaidat. Ez az egyik oka, amiért apám, Jose Silva szerint a pozitív állítások nem működnek. És ezért nem teljesül sok újévi fogadalom.
Van viszont egy kerülőút. Meg tudod változtatni belső identitásodat. Az egyik módja, ha első kézből szerzünk tapasztalatokat ( vagyis "hiszem, ha látom"). Ez kétféle képpen történhet:

- Külső tapasztalatok útján: amikor megfigyeled, hogy valaki olyasmit tesz, ami ámulatba ejt téged.
-Belső tapasztalatok útján: amikor te magad teszel valamit, amit addig még soha. Egy kihívás az önmagadról alkotott képed ellen.

A külső tapasztalatszerzésre példa, hogy 22-éves hallgatóknak bemutattak egy 21-éves bloggert, aki napi 1000 Dollárt keresett blogolással. Ez a találkozás eloszlatta bennük azt a régi hiedelmet, hogy a pénz = fájdalmas küzdelem, hosszú órák és kemény munka. Ha 22-éves lennél és lenne egy olyan barátod, aki heti 1000 $-t keres, ragaszkodnál továbbra is ahhoz a hiedelemhez, hogy nehéz pénzhez jutni?

A tapasztalatok megváltoztatják hiedelmeinket. Hiedelmeink megváltozása pedig megváltoztatja belső identitásunkat.

Hagy érzékeltessem most a belső tapasztalatokat!
Ha valaki a halántékodnak szegezne egy puskát és azt mondaná:" Fuss le egy maratont a következő 24 órában, különben lövök", akkor mit tennél?

Valószínűleg futni kezdenél és még teljesen felkészületlenül is lefutnád azt a maratont. Az emberi test képes rá.
Pont ez a vicces dolog. Miután lefutottad volna a maratont, tested egészen megváltozna akkor is, ha nem edzenél, vagy étkeznél másként. Fiatalabbnak, egészségesebbnek, karcsúbbnak, hajlékonyabbnak éreznéd magad.

Kollektív tudatunkban ugyanis azt hisszük, hogy aki le tud futni egy maratont, az fittebb, fiatalosabb, egészségesebb, karcsúbb. A maraton futással kapcsolatos hidelmekhez hűen tested ezeket a tulajdonságokat választaná. Ez a váltás valós változásokat indítana el életedben. (nem más, mint az orvostudományban megfigyelt placebo jelenség).

És íme, miként veheted ennek hasznát az újévi fogadalmaiddal kapcsolatban. Fontos megérteni, hogy a tudatalattid, összes hiedelmed tárháza, bármilyen hatalmas is, NEM TUD különbséget tenni az elképzelt és a valós élmény között.

Ez azt jelenti, hogy te magad alkothatsz olyan tapasztalatokat elmédben, ami tudatalattidat arra kényszeríti, hogy valósnak fogja fel.
Amikor pedig ezt teszed, azáltal újrakábelezed belső identitásodat. És itt jön a képbe a kreatív vizualizálás. A kreatív vizualizálást gazdagságért, sikeres munkáért, jobb párkapcsolatért használják és még a fájdalmak kezelésében is segít. Így használd a kreatív vizualizálást belső identitásod megváltoztatására!:

1. lépés: Csillapítsd le elméd! Meditálj vagy feküdj az ágyban (de ne aludj el)! Cél, hogy lelassítsd agyhullámaidat az alfa szintre, ami a mentális programozásra alkalmas. Apám, Jose Silva, a Silva módszer feltalálója már a 60´-as, 70´-es években kimutatta, hogy mindenki képes megtanulni az alfa szint elérését. Ez az alfa a legalkalmasabb a hatékony kreatív vizualizálásra. Ha ismered a Silva módszert (Mo.-on Agykontroll), akkor használd a 3-ról 1-re technikát, hogy alfába juss!

2. lépés: Képzelj el magad előtt egy képernyőt! Gondolj egy mozivászonra! Lásd legalább másfél méterrel magad előtt, nagynak, szélesnek, mintha moziban lennél! Képzeld el magad jelenlegi helyzetedben! Lásd a fájdalmat, érezd a kellemetlenséget, lásd amint helyzeted boldogtalanná teszi életed! A legfontosabb, hogy érezd a helyzet kellemetlenségét! Mondd el magadban, hogy ez nem ideális állapot és többé nem akarod ezt a valóságban!

3. lépés: Most képzeld el, hogy tisztára törlöd a képernyőt! Told el a képernyőt 15 fokkal balra! Most képzeld el az ideális helyzetet! Gazdag, egészséges életet, gyönyörű párkapcsolatot! Érezd át a képhez kapcsolódó érzelmeket! Érezd át, milyen az, amikor megkapod azt, amire vágysz! Boldogság, teljesség ... merülj el benne!
Az érzelmek nélküli gondolat mögött nincs energia.
Azért kértük, hogy balra told el a képet, mert tudatalattid a bal oldalt a jövővel párosítja.
Vidd bele a többi érzékszerved is! Érezd, amint a szél fújja az arcodat! Képzeld el a tapintást, hőmérsékletet! Minél több érzékszerved bevonod, annál valósabb lesz a kép tudatalattid számára.
Tölts el 10-15 percet a pozitív jelenettel!
(Ha agykontrollos vagy, akkor tudod, hogy ez az elmetükre technika rövidített változata).

Nem fogsz azonnal eredményt látni. Idővel azonban kezdenek megváltozni hiedelemmintáid. Mi már sok olyan embert láttunk, akiknek drámai változások történtek személyiségükben, karrierjükben, párkapcsolataikban és egészségükben ezen technika használatával. A gyakorlatban ennek a technikának a kibővített verzióját tanítják rákos betegeknek a Simonton Cancer Center-ben, hogy segítsék őket spontán gyógyulásukban.
Ilyen erőteljes tud lenni a kreatív vizualizálás, ha helyesen használják.

Legyünk boldogok!

    Az alábbi videóban Nancy Etcoff kognitív kutató a boldogságot vizsgálja - hogy hogyan próbáljuk elérni és növelni, hogy mennyire független a valós körülményektől, és hogy milyen meglepő hatással van testünkre.

(A magyar felirathoz klikkelj a "View subtitles" gombra és válaszd ki a Hungariant!)

A te oldaladon állnak

    Egy körkérdés eredménye szerint Németországban az emberek több mint 50 %-a hisz az angyalokban. Csak kevesen tudják, vagy akarják elismerni, hogy az angyalok erővel rendelkeznek. Egy ilyen nézet nem illik modern világunkba. Még néhány lelki pásztor is azt a nézetet osztja, hogy nem hihetünk a mobiltelefon és a modern gyógyászat korszakában az angyalokban. De valóban így van?

Évekkel ezelőtt én is így voltam vele. Bár katolikus neveltetést kaptam és tudtam az angyalokról a templomból és a Bibliából, de csak ennyi volt. Sosem jutott volna eszembe angyalokat segítségül hívni vagy életembe hívni. Természettudományi tanulmányaim természetesen megerősítették ezt a nézetet. De egyszer csak egy krízisbe került életem és ezáltal kész voltam kipróbálni, hogy az angyalok tudnak-e segíteni.
Egy barátnőm mesélt nekem hatásukról a mindennapi életben. Természetesen kételkedtem, de oly nagy volt a szükségem, hogy kipróbáltam. És teljesen megdöbbentett a hatás. A depresszív érzelmeim eltűntek, életem jóra fordult. Persze nem egyik pillanatról a másikra és az elején nem is hittem, hogy az angyalokon múlt, de azért újra és újra kipróbáltam.

Nehéz helyzetekben támogatást kértem tőlük - és könnyebb lett. Gyorsabban felismertem, mit kell tennem. Aztán kisebb mindennapi esetekben is kipróbáltam. Parkolóhelyet kértem ott, ahol még sosem találtam - és minden egyes alkalommal pont ott volt szabad hely, ahol szükségem volt rá. Szabad utat kértem egy olyan útszakaszon, ahol mindig dugóban álltam az útjavítás miatt - és dugó nélkül átjutottam. Eltévedtem és túl későn értem volna oda egy megbeszélésre. Megkértem az angyalokat, hogy időben érjek oda, jóllehet az már lehetetlen volt. Amikor 15 perces késéssel megérkeztem, ezzel fogadtak: " Milyen jó, hogy később ért ide, én is pont most érkeztem meg."

Az angyalok a csodák lényei. Már a Biblia is megemlíti erejüket és számos helyen ír róluk. Ők a mi oldalunkon állnak és támogatni akarnak bennünket. Ha meghívjuk őket mindennapjainkba, akkor a helyzetek és kérdések csodálatos módon oldódnak meg. Én ezt már számtalanszor megtapasztaltam. Olyan szituációk oldódtak meg, melyekből azt hittem, nincs kiút. És jobban mint ahogy el tudtam magamnak képzelni. Az angyalok azonban nem segíthetnek nekünk, ha nem hívjuk meg őket és nem kérünk tőlük segítséget. Ha megkérjük őket, akkor minden helyzetben segítenek, a mindennapokban is.

Sokszor azonban nem ismerjük el a hatásukat akkor sem, ha segítenek. Így volt ezzel egy ismerősöm is. Amikor a nehézségeiről beszélt, mindig azt tanácsoltam neki, adja tovább az angyaloknak. Bár látta, miként hatnak életemre az angyalok, mégsem akarta kipróbálni.
"Nem hiszek az angyalokban, ezért nem is tudnak segíteni" - válaszolta állandóan.
"Honnan tudod, ha ki sem próbálod?" - ellenkeztem mindig.
Egyszer aztán felmérgeltem és bosszúsan ezt mondta: " Na jó, akkor kérem az angyalokat, hogy a következő hónapban 2000 Euróval több pénzem legyen!"

3 hónap múlva rákérdeztem, mi lett a kérésével. Persze elfelejtette. Gyakran megesik. Kérünk és aztán elfelejtjük, hogy kértünk valamit. Értelmünk pedig azon elképzelés foglya marad, hogy nem hatott semmi. A problémák pedig már megoldódtak, a kérést teljesítették. Mivel a kérésünket elfelejtettük, nem ismerjük fel az összefüggést. Ezért javaslom, hogy írjuk fel a kérést és a szituációt és ellenőrizzük le, mi lett az eredménye!

Nos, amikor kérdésemmel újra emlékeztettem barátomat a kérésére, egy kicsit elgondolkodott és ezt válaszolta:
" Nem, nem kaptam 2000 Eurót. Erre is számítottam."
Majd hirtelen meghökkent: "Bár mégiscsak kaptam 2000 Eurót. Elköltöztünk és a konyhabútort át kellett volna vennünk. Miután kimondtam a kérést, az előző bérlő csak meggondolta magát és elvitte a konyhabútort. Vettünk egy újat, ami 2000 Euróval olcsóbb volt, mint amit a másikért kellett volna fizetni."

Az angyalok nem kicsinyesek: nem kell hinnünk bennük vagy kérésünk sikerében, nem kell rituálékat vagy szabályokat betartanunk, csak egyszerűen próbáljuk meg!

Hogyan hívjam meg az angyalokat?
Annyira egyszerű, hogy sokan el sem akarják hinni. Ugyanúgy hívhatjuk meg őket, ahogy egy jó barátnőnktől kérnénk valamit: "Angyal, segítségre van szükségem ebben ...., kérlek támogass engem!"
Ennyi elég. Bármikor megtehetjük, ha segítségre van szükségünk: az autóban, bevásárláskor, egy döntés meghozatalakor...
Ha a kérésnek önmagunk számára nagyobb nyomatékot szeretnénk adni, akkor teremthetünk egy különleges atmoszférát hozzá: állítsunk fel gyertyákat, tegyünk fel egy hangulatos zenét, díszítsük fel a helyet, ahol ülünk és ekkor mondjuk ki kérésünket.
Az angyaloknak nincs szükségük erre, de számunkra fontos lehet, főleg a kezdetekkor, mert így nyitottabbak leszünk az angyali segítség befogadására és elismerésére. Kérésünknek nagyobb nyomatékot adunk.

Nem mindig történik az, amit kívántunk. Az angyalok a "legjavunk" elkötelezettjei. Azt teszik, ami számunkra életutunkkal kapcsolatosan a legjobb. Néha nehéz felismerni, hogy az, ami bekövetkezett, jobb annál, amire vártunk. Ilyenkor csalódottak vagyunk vagy annak bizonyítékát látjuk benne, hogy az angyalok mégsem tudnak segíteni. Távolabbról nézve azonban világossá válik, hogy ez a kimenetel jobb volt, mint amit elképzeltem magamnak. Éppen ezért minden kéréshez hozzáfűzöm a következő mondatot: "Ez vagy ennél jobb történjen!"
Nem mintha az angyaloknak szükségük lenne erre, hiszen ők úgyis a legjavunk szerint hatnak. Ez csak nekem szükséges, emlékeztetőül.

Az angyalok a mi oldalunkon állnak és szeretetteljesen akarnak támogatni bennünket, ezért csak azt tudom javasolni, próbálják ki, megéri!

( Dr. Petra Schneider írása alapján)

Boldogságtippek ismert emberektől

    " A boldogság otthon lenni a szüleimnél. A Forma 1 annyira gyorsiramú, hogy csak a családommal együtt, a megszokott környezetben, lakóhelyemen, Heppenheimban tudok igazán kikapcsolódni."
Sebastian Vettel (23, Forma-1 világbajnok)

    Masszírozzuk 30-60 másodpercig szilárd nyomással a "Shenmen"-pontot a csukló belső részén a kisujj felőli vájatban. Ez ellazít és élénkíti a szívműködést, ami a hagyományos kínai orvoslás szerint a boldogság-szervünk.
Dietmar Kummer (63, a pekingi egyetem professzora, TCM-szakértő)

    Naponta egyszer hallgassunk tudatosan zenét. Az agykutatás bebizonyította: a zene az egyedüli dolog, mely egyidejűleg csökkenti a félelemért felelős részek aktivitását és fokozza a boldogságért felelőseket.
Dr. Manfred Spitzer (52, agykutató, író)


    Fedezzük fel a génjeinkben rejlő erősségeinket! Rajzoljunk családfát és induljunk el szüleink, nagyszüleink, dédszüleink erősségeinek keresésére! Ezek az erősségek hozzánk is tartoznak.
Ernst Fritz-Schubert (62, író és a "boldogság" iskolai tantárgy felfedezője)

    Kezdjük a napot egy halogatott, általában kellemetlen feladattal! Ha megoldjuk, elégedettek leszünk és sokkal töb energiával indulunk neki a napnak.
Werner Küstenmacher ( a "Simplify Your Life" c. könyv szerzője)

    Boldogságunk szempontjából jobb élményekbe fektetni, mint tárgyakba. A tárgyak elöregednek, beporosodnak. Az élményeknél pont fordítva: minél régebbiek, annál rózsásabbak lesznek.
Prof. Dr. Spitzer ( agykutató)

    Emlékezzünk eddigi életünk legnehezebb szituációjára! Írjuk le, milyen tulajdonságaink segítettek át bennünket ezen az időszakon! Őrizzük meg ezt a papírt erőtartaléknak!
Felicitas Heyne ( 44, a "Glücks-Fitness"/ Boldogság-fitnessz/ c. könyv szerzője)

    Rágjunk fahéjas rágógumit vagy igyunk fahéjas teát! Az aroma fokozza a jókedv-hormonok termelődését.
Doris Lohgeerds (50, táplálkozási tanácsadó)

    Vezessük be a 2-perc-szabályt! Mindent intézzünk el azonnal, ami 2 perc alatt megoldható! Ez sikerélményt ad.
David Allen (65, USA író)

    A tudomány ma tudja: Agyunk megjutalmaz bennünket, ha jót cselekszünk. Ez tartós örömet szerez. Egyébként a birtoklás nem tesz boldoggá!
Richard David Precht (46, író)

    A leggyorsabb módja önmagunk boldogtalanná tételéhez: olyanokat elképzelni, akiknek nálunk többje van. Amint megengedjük másoknak a jót, villámcsapásszerűen boldogabbak és egészségesebbek leszünk.
Werner Küstenmacher (író)

    A kíni orvoslás szerint a tüdő felelős a szomorúságért. Tegyünk hát jót vele: Csukjuk be szemünket, lélegezzünk 10-szer mélyen be- és ki, gondoljunk a tüdőnkre! Ez energiával és boldogságérzettel tölt fel.
Prof. Dr. Kummer

    A szabadság és a boldogság az elengedésben rejlik, nem pedig a gyűjtögetésben és őrizgetésben.
Wolfgang Joop (66, divattervező)

    A boldogság annak felismerése, hogy minden helyzetnek megvan a maga értelme és helyénvalósága. Aki ezt befogadja, az megbékél önmagával és elégedettebb lesz a mindennapokkal.
Mechtild nővér (51, korábban közgazdász. 8 éve lett apáca)

    A boldogság titka nem a birtoklásban, hanem az adásban rejlik. Aki másokat boldoggá tesz, boldoggá válik.
André Gide (1869-1951, francia író)

    A legtöbben boldogtalanok, mert amikor boldogok, még boldogabbak akarnak lenni.
Ingrid Bergmann (1915-1982, német színésznő)

    A mosoly a boldogság aprópénze.
Heinz Rühmann (1902-1994, német színész)

    A boldogság az egyetlen, ami megduplázódik, ha megosztják.
Albert Schweitzer (1875-1965, orvos)

    A boldogság a gyermekkívánságok beteljesítése.
Sidmund Freud (1856-1939, a pszichoanalízis megalapítója)

    És ez a boldogságrecept az univerzális zsenitől:
Mindig messzebbre akarsz kószálni?
Nézd, a jó olyan közel van!
Tanuld csak meg a boldogságot megragadni,
mert a boldogság mindig itt van.
Johann Wolfgang von Goethe (1749-1832)

    A boldogság abból áll, hogy úgy élünk, mint az egész világ és mégis olyanok vagyunk, mint senki más.
Simone de Beauvoir (1908-1986, francia írónő)

    A boldogság nem a birtoklásban és nem az aranyban lakik, a boldogságérzet a lélekben van otthon.
Demokritész (filozófus, 470-380 Krisztus előtt)

    A boldogság grízleves, egy alvóhely és a testi fájdalmak hiánya.
Theodor Fontane (1819-1898, író és gyógyszerész)

    Az összehasonlítás jelenti a boldogság végét és az elégedetlenség kezdetét.
Soren Kierkegaard (1813-1855, dán filozófus és teológus)

Legyen a csodák éve!

    Új évet kezdtünk. Mi lenne, ha ez lenne a csodák éve? Mi lenne, ha valami nagyon nagy, nagyszerű történne egészen váratlanul? Ha egy kívánságod valóra válna egy imád meghallgattatna?
Vagy valami szuper dolog, mi elbűvölne, egy lehetőség, inspiráció, ajándék?
Miért ne lehetne esetleg pénz?
Érdekel? Akkor vágjunk bele!

Előtte nem árt ismerni az EFT-technikát. A kereső több ingyenes e-könyvet is kidob, de a legalapvetőbb dolgokat az induláshoz röviden elmondom. Akupresszúrás pontokat kell ujjainkkal kopogtatni miközben a lentebbi állításokat hangosan kimondjuk. Idétlenül hangzik, de a technika működik. Bizonyíték rá, hogy a Titok szereplői is aktívan használják.
Mi most pénzcsodát teremtünk, de másra is használható az állítások megváltoztatásával.

 

A következő sorrendben kopogtatunk (mindegy melyik kézzel csináljuk):

1. Karate-kézél

Ezzel a résszel ütik szét a karatézők a téglákat. Másik kezünk mutató-, középső-,gyűrűs- és kisujjával ötügetjük ezt a területet.

2. Szemöldök

A szemöldökünk kezdetét kopogtatjuk mutató- és középső ujjunkkal, majd

3. Szem külső szélén,

4. Szem alatt,

5. Orr alatt,

6. Állgödröcskét,

7. Kulcscsont alatt,

8. Hónalj alatt, kopogtatunk ugyanígy.

Kb. ott, ahol a melltartó pántja van (vagy lenne)

9. Fejtető (itt ismét 4 ujjal)

Röviden ennyi. Az ábra magáért beszél.

És most jöjjenek az állítások!:

Karate kézél kopogtatása közben ezt mondjuk:

Bár az az igazság, hogy az egyik nagy csoda, amit szeretnék erre az évre, az pénz és bizonytalan vagyok emiatt, nem tudom Isten/a Sors hogyan érez emiatt, mégis elengedem a pénzzel kapcsolatos negatív előítéleteimet.

Beengedem életembe a pénz varázslatos, tápláló folyamát. A pénz eddig erecskeként csordogált életemen át. Most megengedem, hogy folyammá váljon.

Bár a csoda egy hatalmas szó, de nyitott vagyok rá, hogy csoda legyek a saját életemben. Nyitott vagyok arra, hogy csoda legyek mások életében.

Mégha a csodák hihetetlennek is tűnnek, én hajlandó vagyok kitágítani látóköröm és váratlanul meglátni, amint csodák jelennek meg környezetemben minden mosolyban, minden naplementében és minden emberben.

Bár nehéz hinni a csodákban, képes vagyok meglátni a csodálatos dolgokat, melyek megtörténtek életemben, ameddig eljutottam, amit már megteremtettem.

Most a 2-9 pontokat kopogtatjuk meg tetszőleges ideig:

Egyik csodának pénzt kívánok erre az évre,

és már annyi előítéletem van ezzel kapcsolatban,

és aggódom, hogy Istennek/ a Sorsnak is ugyanilyen előítéletei vannak, 

hogy nem jó pénzt kívánni csodaként,

de kész vagyok elengedni ezt az ostoba feltételezést,

mert ismerem Isten/ a Sors gondolatát

és megengedem, hogy a pénz,

IGEN, még a PÉNZ is

csodálatos áramlat legyen életemben,

mely árad, örvénylik és táplál engem,

be- és kiáramlik életemből.

A pénz által emberek millióihoz kapcsolódok.

Az adás és kapás által vagyok kapcsolatban velük.

Az eladás és a vétel ellenértéke által kapcsolódok hozzájuk.

Az idő és energia értéke által vagyok kapcsolatban velük.

A pénz emberek millióit köti össze a világban.

Mindannyian energiájukkal kereskednek a pénzt felhasználva.

Nyitott vagyok, megengedem, hogy ez az örvénylő energia beáramoljon életembe, mint egy folyó.

Megengedem, hogy én magam legyek az élő, beszélő csoda.

Nyitott vagyok arra, hogy csoda legyek a saját életemben.

Nyitott vagyok rá, hogy csoda legyek mások életében.

Az önelfogadás csodája.

Az önszeretet csodája.

A bőség csodája.

Hagyom, hogy körülöttem mindenki érezze ezt a csodát.

Nyitott vagyok minden csoda felbukkanására.

Kis csodák,

nagy csodák,

csodás, elrendelt, inspirált csodák,

és mindennapi csodák is.

Most nyitott vagyok látóköröm kiterjesztésére

és annak észrevételére, amint mindenhol csodák bukkannak fel.

A csodát minden egyes fűszálban,

minden felajánlott, adott és kapott ölelésben.

Ebben a pillanatban szünetet tartok és megengedem, hogy ez a csoda átmosson,

feltöltsön,

inspiráljon.

Elmémet, testemet, lelkemet.

Most 2011 van és én teljesen ráhangolódtam a csodákra!

(Margaret M. Lynch írása alapján)